Yoga Profundo y Espiritual, Hatha, Vinyasa, Yin Yoga y Pilates.
Alentamos a que realices un viaje a tu interior transformándote en un a versión más radiante, saludable, fuerte y feliz de ti.
Así generamos salud radiante y paz mental. Un camino de evolución humano.
Un trabajo exquisito y muy cuidado de Asanas, Pranayamas, Meditación, Mantras y la filosofía esencial del Yoga que da un sentido trascendente a la práctica.
Es un estilo de yoga en el cual las posturas se llevan acabo durante periodos de 3 a 5 mint o más , lo cual ayuda a estirar los tejidos más profundos del cuerpo.
Durante la práctica se utilizan secuencias de asanas específicas para estimular canales de Energia particulares o Nadis. El enfoque de la práctica es interno y meditativo.
El pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental el cual se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral . Uniendo así el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental , la respiración la relajación.
Alentamos a que realices tu viaje de acondicionamiento físico paso a paso, ofrecemos una guía realista, sin soluciones rápidas porque simplemente no funcionan.
Aprenderás a cuidarte por completo haciendo cambios graduales de hábitos.
